Vendégségben

Saratoga-5017

akik egy picit is ismernek tudhatják, hogy az egyik legkedvesebb ország számomra Ausztrália. 10 éve (ááúúúcs ezt leírni is ijesztő) éltem kinn egy évet, ami az egyik legmeghatározóbb élmény volt az életemben. nagyon szerettem az embereket, a csodás természeti kincseket, a „barbie”-kat (grillezést jelent Ausztráliában), a kinti családomat és csak úgy az egész országot. amíg kinn éltem nem is gondolkodtam rajta annyit, mert természetes volt, de teljesen beleszerettem a kinti házakba, építészetbe és az ultra letisztult, világos, otthonokba, aminek köszönhetően a házak eggyé vállnak a körülötte lévő természettel. nem is értem eddig, hogy nem utaztunk Ausztráliába, na most kapaszkodjatok irány Sydney, ahonnan egy órányi autó úttal megérkezünk az eheti vendégségbe.

Continue reading →

Sütőtökös szuper smoothie

Pumpkin-Spice-Smoothie-2

Már két hete szenvedek egy kisebb betegségtől, egyszerűen nem tudok kijönni ebből a fránya megfázásból. Mivel gyógyszereket nem szedhetek, ezért a természet adta csodákkal próbálkozom és lekopogom, de nagyon úgy néz ki, hogy végre sikerül kikecmeregnem.

Viszont hetek óta próbálom a maximálisra növelni a természetes vitaminbevitelt, gyümölcsök, zöldségek formájában. Alapvetően is szeretem ezeket az ételeket, de még élvezetesebb, ha újabb és újabb receptek formájában próbálom ki őket, így gyakorlatilag két legyet ütök egy csapásra:)

A smoothie alapja az általam imádott sütőtök, ami rengeteg béta-karotint tartalmaz, ez az anyag adja narancssárga színét. A béta-karotin az egészséges látáshoz nélkülözhetetlen A-vitamin előanyaga, egyben antioxidáns is. Az antioxidánsok a szív- és érrendszeri-, valamint a daganatos betegségek kialakulásában szerepet játszó szabadgyökök ellen hatnak. A sütőtök termése gazdag C-vitaminban, ami támogatja az immunrendszert, így könnyebben elkerülhetjük az őszi és téli hónapokkal megszaporodó náthás, meghűléses megbetegedéseket, vagy kezelhetjük azokat:)

Continue reading →

Vendégségben

Rendhagyó vendégség a mai, mert egyszerre több otthonba látogatunk.

Megígértem, hogy nem lesz ömlengős kismama poszt és ehhez tartom is magam, de nem hagyhatom ki a kedvenc gyerekszobáimat, amikből ihletett merítettem Panna szobájához is. Teljesen beleszerettem a letisztult, természetes babaszobákba, amikben van valami kis csavar,  gyermeki játékosság. Egyébként is érdemes kerülni a nagyon erős színeket, amik csak felpörgetik a babát és minket is, válasszunk inkább rendhagyó, különleges, színes kiegészítőket, de semmiképpen ne fessük le a falakat égő rózsaszínre vagy kékre!

Nálam az is szempont volt, hogy mivel nagyon gyorsan nőnek a babák és ezzel együtt az igényeik is, ezért variálható legyen a szoba és pár év múlva egy kis tologatással, képcserével egy új szobát „dobjunk” össze Pannának.

85e33068a4bb48e4bb3aefe6bb417605 Modern-Gender-Neutral-Nursery f95a52f525cc8bc208aac64af81788c9 f15e1bd1320e19713bfdb252be5b42fc fac7ff996c7b1e69b76ec119484c7f19 The Animal Print Shop by Sharon Montrose b367cb304b2fbdac2499d58bf3ce93d3 fc6e42a3069fcf162a306036bec8cb18 57e659a4e8119f24b7a9a976ee9bc389

690c5e45bd551a5043d48714475bbbde

Csodás hétvége

Képernyőfotó 2014-04-25 - 20.25.56

Mit terveztek erre az esős hétvégére? Délelőtt futok egyet, délután pedig családi összeruccanást tartunk. Vasárnap csajos kirándulás vár ránk, talán a Pilisbe, isteni illatok vannak ilyenkor!

Ebben a sorrendben látogatnám végig ezeket a zseniális kávézókat

Irány a magyar tenger, érdemes végignézni az ajánlatokat

A leghíresebb “13”-as fiú gyermeket szült

Bárcsak Magyarországra is lehetne rendelni

Ilyen ijesztő reklámot még sosem láttam

Semmi faxni, de imádom a barátságos hangulatát és a pizza….mennyei!

Ha éppen Londonba jártok divatőrülteknek kötelező

Idénye van a spárgának, egy ötlet a hétvégi vacsihoz

Virtuális világkörüli utazás

12 vagány tavaszi ötlet

A kedvenc szálláskereső portálom!

György annyira cuki

Ajjaj: Egy átlagos szülő körülbelül 1055,6 órával aludhat kevesebbet a gyerek első éves koráig, ami összesen közel 44 álmatlan napot jelent

24 óra munka 365 napon át, szünet, szabadság és fizetés nélkül???

(Kép: Museumbabes)

Vendégségben

California House Home Tour Cup of Jo Backyard 8

Megtaláltam álmaim tökéletes otthonát Kaliforniában, teljesen beleszerettem. Minden egyes részlet a helyén van, ugyanakkor otthonos és nem túl steril ez a csodás otthon. A világos színek dominálnak, de a színes kiegészítőknek köszönhetően vidám hatást nyújt az egyik kedvenc bloggerem otthona.

Continue reading →

Banános, kakaós avokádó turmix

Sokat hezitáltam, hogy nekivágjak a kedvenc jógatermem (Amasole Jógaközpont) által meghirdetett tavaszi tisztító kihíváson. A szabályok: 30 napig kell 30 alkalommal jógázni, ebből 25 hot jógát kell teljesíteni, az egyetlen aggályom az volt, hogy 3 napig csajos hétvégére elutazom Isztambulba, így 3 alkalommal már biztosan dupláznom kell:). Végül ügy döntöttem, hogy ki tudja mikor lesz a jövőben időm és kedvem is, ezért belevágok. Az igazi méregtelenítés viszont csak akkor lesz hatékony, ha az étrendemet is ehhez igazítom, ezért 30 napig lemondok a cukorról (amit egyébként nem nagyon eszek), fehér lisztről, valamint a tejtermékről (bár ebben az esetben heti 1-2 csalást megengedek magamnak). A reggeli jóga előtt tökéletes választás egy tápláló turmix, ami megfelelő energiát ad, ugyanakkor nem telít el túlságosan és még isteni finom is! Érdemes egyébként venni még a nyár előtt jó sok banánt és lefagyasztani, mert rengeteg egészséges turmixot és fagylaltot készíthetünk belőle.

fotó 4

Hozzávalók:

1 db banán (lehet fagyasztott is)

6 db fagyasztott szilva

1/2 avokádó

6 db kimagozott datolya

1 evőkanál cukrozatlan kakaó

1/2 evőkanál mogyoróvaj

1/2 bögre jégkocka

1 1/2 pohár víz

Elkészítés:

Az összes hozzávalót a turmixgépbe öntjük és jó alaposan összeturmixoljuk, ha esetleg valakinek nem elég édes, akkor adhat hozzá egy kevés mézet!

%d bloggers like this: