Képzeletbeli házassági évforduló

unnamed

Február 26.-án ünnepeltük a 4. házassági évfordulónkat és elgondolkodtam, hogy mi mindent csinálhatnánk, ha még mindig ketten lennénk. Természetesen most Panna köti le minden percünket, ezért nem fért bele semmilyen kiruccanás, de képzeletben szerencsére bármit megtervezhetek:)

Már sokszor eljátszottam a gondolattal, hogy milyen lehet Budapest a turisták szemszögéből, nyilván ezt nehéz helyiként kipróbálni, hiszen itthon vagyok és nem tudok úgy tekinteni a városra, mintha sose jártam volna itt. DE még soha nem töltöttem egy éjszakát sem a városomban vendégségben, így a választásom biztosan egy varázslatos este lenne a Bródy House-ban, aminek elképesztő hangulata van.

A pompás belvárosi palotát 1896-ban építették, de az évek és a két világháború láthatóan megtépázta az épület homlokzatát, szerintem pontosan ettől olyan elbűvölő a megjelenése. A butikhotel igazi különlegességét a berendezés kölcsönzi, amelyet gondosan összeválogatott antik bútorok és modern műalkotások alkotnak, amelyek folyton változnak, ezáltal mindig valami újdonságot fedezhetünk fel az épületben.

Continue reading →

Sporttal a gondok ellen- Futás

Akik ismernek jól tudják, hogy kettő szenvedélyem van, az egyik a sport, a másik a kávé. A mozgás már egészen kis koromtól meghatározó volt, mivel képtelen voltam egy helyben ülni, a gyaloglás ismeretlen fogalom volt számomra, mert mindenhova futva közlekedtem (akkor is ha nem kellett sehova se sietnem), ezért beírattak a szüleim triatlonozni. Már egészen kis koromtól kemény edzésekre jártam és pontos napirendem volt, amiből a sport naponta kb. 4 órát töltött ki. A határok feszegetése mindig is jellemző volt rám, hát ez nem volt másként a testem határainak tologatásával sem. Az élsport nagyon kíméletlen tud lenni, ugyanakkor annyi plusz energiát és élményt ad, hogy mindig is hálás leszek, hogy engem már egészen kicsiként a sporthoz neveltek.

Bár ma már nem versenyzek, de az olimpikon férjem révén és a gyerekkorom miatt is a sport mindig is az életem meghatározó része maradt. Nagy szerepe van a társasági életemben, sok barátomat a sport révén ismerem, a stressz levezetésében, a kikapcsolódásomban, a mindennapi hétköznapjaimban.

A triatlonból a munka mellett a futás maradt meg a leginkább, amelyet az éppen aktuális élethelyzetemtől függően űzök heti 2-4 alkalommal. Elképesztő élmény volt hajnalban a Hyde Parkban vagy éppen az Szajna partján futni mialatt üzleti úton voltam. Bár nem mondom, hogy könnyű volt rávenni magam reggelente, hogy felkeljek, de az alábbi képek is mutatják, hogy micsoda varázslatos hangulata van ezeknek az edzéseknek. Egyébként az egyik legnagyobb előnye, hogy bárhol végezhető, a legrövidebb időbefektetéssel jár, a leghatékonyabb mozgásforma (főleg ha szeretnénk megtartani a súlyunkat vagy leadni néhány kg-ot), ráadásul a legolcsóbb is. Jobban szeretek egyedül és leginkább zene nélkül futni, mert így tudok igazán kikapcsolni.  Sokan kérdezik, hogy vagyok képes télen a hidegben is kinn futni, hát nem leszek beteg? Egyetlen tél volt, amikor nem futottam kb. 6 éves korom óta, na annyit soha nem betegeskedtem, mint akkor. Ma már olyan jó professzionális futóruházatok vannak, melyekkel az itthoni téli időjárásban nyugodtan edzhetünk a szabadban, ráadásul gyönyörűek, így az edzés alatt is divatosak lehetünk, egy pici még több kedve van így futni az embernek:).  Néhány alapszabályt kell csak betartani a téli futások alatt a megfázások elkerüléséért: a megfelelő réteges öltözet, a hosszabb bemelegítés és az edzés utáni forró zuhany.

Van egy jó hírem futni mindenki tud, a kezdetekkor érdemes intervallum edzéseket csinálni, azaz 1o perc futás 5 perc gyaloglás, majd ezt szép lassan emelhetjük és pár hét kitartó edzést követően biztosan eljutunk a 3o-4o perc futáshoz. Ma már rengeteg futóklub is van, ahol képzett edzők segíthetnek a felkészülésben, valamint így egy közösséghez is csatlakozhatunk, ami szerintem a sport egyik legnagyobb előnye.

Képernyőfotó 2014-01-11 - 11.58.08

Futócipő: Adidas, Futó dzseki és nadrág: Nike .

%d bloggers like this: